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            孕妇合理运动也是一种胎教

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            很多准蓝月亮精选料免费资料妈妈们都知道 ,生产分娩是一件艰苦的事情 ,为了减轻分娩时的巨大痛苦 ,孕妈妈们在怀孕期就应该多加准备 。孕期适当地运动 ,不仅可以增进母婴间的情感交流 ,更可以有利于避免分娩期疼痛的产生  。因此  ,小编在此提醒各位孕妈妈们  ,一定要在妊娠期进行一定的运动哦!

            1、 促进胎儿正常生长发育  。

            在运动中如出现任何疼痛、气短、出血、破水现象  ,应立即停止运动  ,或运动后胎动发生异常 ,马上去就诊是最安全的选择 。

            最后  ,产科专家提醒所有孕妇 ,开始锻炼时 ,运动量从小量开始  ,待适应后逐步增加至最合适的量  ,注意保持正确方法  ,听从医护人员的指导  ,保障安全有效的运动  。

            2、促使孕妇胎儿吸收钙 。

            运动不仅能增加孕妇蓝月亮精选料免费资料自身健康  ,也可增加胎儿的血液供氧  ,加快新陈代谢 ,从而促进生长发育  。

            孕妇运动时  ,可向大脑提供充足的氧气和营养  ,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质  ,通过胎盘进入胎儿体内;孕妇运动会使羊水摇动  ,摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤  ,就好比给胎儿做按摩  。这些都十分利于胎儿的大脑发育 ,出生后会更聪明 。

            相信大家都知道  ,随着妊娠期的一天一天过去 ,孕妈妈们的肚子会越来愈大  ,自己的身体也会出现很多的不适情况  。但是  ,即使这样  ,孕妈妈们蓝月亮精选料免费资料仍需要每天适当地运动  ,这不仅对准妈妈们自身有很大的好处  ,更是胎教的一种  。毕竟  ,准妈妈们的运动也是和宝宝们一起运动的过程哦!

            孕期不适常会使孕妇情绪波动  ,胎儿的心情也会随之变化 。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感 ,保持心情舒畅 ,利于胎儿形成良好的性格 ,是一种很好的胎教形式  。

            4、可促进胎儿的大脑发育  。

            如果孕妇曾有过先兆流产、早产、双胎、羊水过多或过少、前置胎盘史 ,或严重的内科并发症  ,如心脏病、高血压、糖尿病等  ,那么  ,为了安全起见可不进行运动  。

            孕妇去户外或公园里运动  ,可呼吸大量新鲜空气  ,阳光中的紫外线  ,还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D  ,促进体内钙、磷的吸收利用  。既有利于胎儿骨骼发育  ,又可防止孕妇发生骨质软化症  。

            孕妇运动对胎儿的好处:

            3、 帮助胎儿形成良好个性  。